تعرف على أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها.. الخطر الصامت في أيام الصيف الحارقة

تصدر الاهتمام من قبل العديد من المواطنين بمعرفة أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها، وتعُتبر ضربة الشمس من الحالات الصحية الخطيرة التي قد تصيب الإنسان نتيجة التعرض المباشر والمفرط لأشعة الشمس، خاصة في فصل الصيف أو أثناء ممارسة الأنشطة البدنية في درجات حرارة مرتفعة، وتكمن خطورة ضربة الشمس في أنها تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ، فسنعرض اليكم التفاصيل الملمة بالموضوع في السطور التالية في موقعنا الإخباري فيوتشر بي سي نيوز. 

أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها

لازدياد الاهتمام بمعرفة أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها من قبل الكثير من المواطنين بالتزامن مع الموجة شديدة الحرارة التي تشهدها البلاد، فا أعلنت وزارة الصحة عن هذه الأعراض على النحو التالي:

• ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم (أكثر من 40 درجة مئوية).
• الصداع الشديد والمستمر.
• الدوخة والشعور بالإرهاق العام.
• جفاف الفم والعطش الشديد.
• احمرار الجلد وسخونته عند اللمس.
• عدم التعرق رغم حرارة الجو.
• تسارع في ضربات القلب والتنفس.
• تغيرات في السلوك أو الوعي مثل التهيّج، الارتباك، أو حتى فقدان الوعي.
• الغثيان أو القيء.

طرق الوقاية من ضربات الشمس

لازدياد الاهتمام بمعرفة أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها، وعرضنا اليكم الأعراض، فا اليكم طرق الوقاية منها:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة خاصة في ساعات الذروة (من 11 صباحًا حتى 4 عصرًا).
• ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون تسمح بتهوية الجسم وتعكس أشعة الشمس.
• استخدام واقي الشمس بدرجة حماية مناسبة عند الخروج.
• الإكثار من شرب الماء والسوائل لتعويض فقدان السوائل والتعرق.
• تجنب المجهود البدني الكبير في الطقس الحار.
• الجلوس في أماكن باردة أو مظللة قدر الإمكان.
• مراقبة الأطفال وكبار السن وذوي الأمراض المزمنة بشكل خاص، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس.
• استخدام المراوح أو مكيفات الهواء في حال ارتفاع درجة الحرارة داخل المنازل أو أماكن العمل.