كنوز الشتاء الدافئة.. 7 مشروبات عشبية تعزز صحة الكُلى وتضبط السكر

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، لا يبحث الكثيرون عن الدفء فحسب، بل يتجه الاهتمام نحو المشروبات التي تدعم الصحة العامة. ووفقاً لتقرير نشرته صحيفة “Times of India”، فإن الطبيعة تجود علينا بأعشاب تلعب دوراً محورياً في مساندة مرضى السكري ودعم وظائف الكُلى، بشرط الاعتدال والاستشارة الطبية.

أعشاب ذهبية لضبط السكر ومقاومة الأنسولين

تتصدر القرفة قائمة المشروبات الصديقة لمرضى السكري، حيث تعمل على تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتقليل القفزات المفاجئة للسكر بعد الوجبات. ومن جانبها، تبرز الحلبة كخيار مثالي لتقليل امتصاص الجلوكوز في الجهاز الهضمي، بينما يساهم الكركم بفضل مادة “الكركمين” في السيطرة على مقاومة الأنسولين وتقليل الالتهابات المزمنة.

حماية الكُلى وتنشيط الدورة الدموية

لم يغفل التقرير أهمية الأعشاب في دعم وظائف الكُلى، حيث يبرز الزنجبيل كمنشط قوي للدورة الدموية ومضاد للالتهابات التي قد تصيب الأنسجة الكلوية. كما يُعد الشاي الأخضر منجماً لمضادات الأكسدة التي تحمي الكُلى من “الإجهاد التأكسدي”، في حين يساهم النعناع و البابونج في دعم الجهاز البولي وتقليل الانتفاخات، مما يخفف العبء غير المباشر على أعضاء الجسم الحيوية.

قائمة المشروبات الشتوية وفوائدها الرئيسية:

نصيحة ذهبية: رغم الفوائد الكبيرة لهذه الأعشاب، إلا أن الاعتدال هو مفتاح الأمان. يجب على مرضى السكري والكُلى استشارة الطبيب المختص قبل إدخال هذه المشروبات بشكل مكثف في نظامهم الغذائي لتجنب أي تداخلات دوائية.